Fast1 겨울철 건강 관리, 뇌혈관과 심혈관질환 예방 겨울철 건강관리 : 뇌혈관과 심혈관질환 예방 겨울이 다가오면 어르신들은 더 뇌혈관질환과 심혈관질환에 노출될 위험이 높아지기 때문에, 이에 대해 좀 더 자세히 알아보고 예방하는 방법에 대해 함께 이야기해보려고 합니다. 먼저, 겨울철에는 추위로 인해 혈액순환이 더 느려지고 혈액이 더 집중되는 현상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 뇌졸중, 심근경색 및 심부전과 같은 심혈관질환의 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 추운 날씨에는 혈압이 상승하거나 혈전이 생성될 수 있어요. 충분한 영양 섭취와 규칙적인 유산소 운동 따라서, 겨울철에는 특히 뇌혈관질환과 심혈관질환을 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 충분한 영양소가 있는 식단을 유지하고, 영양 균형을 유지하여 면역력을 높이는 것이 도.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
