뇌질환2 고혈압 뿐만 아니라 합병증이 더 중요합니다. 과연 캐나다에서 가능할까요? 캐나다에서 고혈압관리가 가능할까요? 당연히 가능합니다. 저는 한국에서 없던 고혈압이 캐나다 와서 생겼습니다. 나이가 들어서 그런 건지 뭔지 모르겠습니다. 그러나 매일 얼굴이 터질 것처럼 달아오르고, 가끔은 뒷목이 쭈볏쭈볏 서는 느낌이 들었습니다. 너무 겁이 나서 동네에 있는 병원에 달려갔지요. 그나마 온타리오에 살고 있으니 근처에 Walk-in이라도 있어서 좋네요. 예전 다른 주에 살 때는 큰 병원에 가도 의사가 아예 없어서 만나지를 못했었어요. 하여간, 그 병원의사가 본인이 저의 family doctor가 아니니 뭘 어찌할수가 없다 하셔서, 다행히 운 좋게, 저를 환자를 받아주시고...(캐나다에 계신 한국분이라면 이게 뭔 상황인지 다들 이해하실 겁니다. 패밀리닥터 찾기도 어려워요) 이리저리 검사를 받으.. 2023. 12. 7. 겨울철 건강 관리, 뇌혈관과 심혈관질환 예방 겨울철 건강관리 : 뇌혈관과 심혈관질환 예방 겨울이 다가오면 어르신들은 더 뇌혈관질환과 심혈관질환에 노출될 위험이 높아지기 때문에, 이에 대해 좀 더 자세히 알아보고 예방하는 방법에 대해 함께 이야기해보려고 합니다. 먼저, 겨울철에는 추위로 인해 혈액순환이 더 느려지고 혈액이 더 집중되는 현상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 뇌졸중, 심근경색 및 심부전과 같은 심혈관질환의 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 추운 날씨에는 혈압이 상승하거나 혈전이 생성될 수 있어요. 충분한 영양 섭취와 규칙적인 유산소 운동 따라서, 겨울철에는 특히 뇌혈관질환과 심혈관질환을 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 충분한 영양소가 있는 식단을 유지하고, 영양 균형을 유지하여 면역력을 높이는 것이 도.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
